岡田健史の筋肉/腹筋がヤバい！筋トレ/ダイエット方法やストイックな性格エピソードは？

イケメンで体もムキムキだと評判の岡田健史さん♪
男らしい体付きにドキドキしてしまいますよね！

『なんでそんなに筋肉があるの？！』
『ストイックな人なの？』

など興味を持った人も多いはず！
岡田健史さんの筋トレ方法、ストイックな性格についてご紹介していきます♪

岡田健史の筋肉/腹筋がスゴイ

岡田健史さんの筋肉が、女性ファンを虜にしています♪
特に腹筋がスゴイ！と話題です。

これほど綺麗に腹筋を割ることは、実際難しいですよね…。
男性も憧れる腹筋ではないでしょうか？！

実は、岡田健史さんの特技は筋トレ！
学生時代は野球一筋！もちろん、毎日筋トレをしていました。

野球時代の岡田健史くん、かっこよすぎる。 pic.twitter.com/vOpD1MOIOo

— にじか (@nijika2020) November 27, 2020

野球部を引退してからも、筋トレを継続できたのは…。

『苦じゃないから！』

筋トレが辛くないって凄くないですか…？
本当に体を鍛えることが好きじゃないと言えないセリフですよね♪

毎日継続したからこそ、完璧な腹筋を手に入れることができたのでしょう。
パッと見がめちゃくちゃ筋肉質じゃないのもポイント！

俳優の場合、極端に筋肉質だと役の幅が狭まってしまいますよね。
その点、岡田健史さんは脱いだら分かる筋肉質！

筋肉😳#岡田健史 #インスタストーリー pic.twitter.com/uN9PNdRDWn

— mika☆ (@mika19104351) June 1, 2019

そのため、どんな役にもハマることができるでしょう。
これから筋肉を活かし、アクションドラマにもたくさん出演して欲しいですね！

岡田健史の筋トレ/ダイエット方法

『どんな筋トレを実践してるの？』

と気になった人も多いのではないでしょうか？

以前、岡田健史さんは筋トレについてインタビューに答えています。

まず、『体幹トレーニング』は欠かさないと話していました！
体幹トレーニングって簡単そうに見えて…かなりキツイんですよね。

軽々と実践する岡田健史さんは本物ですよ！

その他ストレッチも入念にする姿は…まさにアスリート！
筋トレの仕方は学生時代に十分習得したことが伺えますね。

そして、ダイエットも簡単に達成してしまう岡田健史さん。
ドラマ『中学聖日記』では、役作りのため10キロの減量に成功しています。

.

中学聖日記の岡田健史が
とてつもなくイケメンすぎる件について。#中学聖日記 #岡田健史 pic.twitter.com/Cy7CLq0zHw

— 好きだよ♥ (@shinjitukokoro) December 25, 2020

元々太っていないのに、10キロ減量はかなり凄いですよね！
しかも、辛くなかったというのがポイント！

ダイエット方法は、食事制限と筋トレでした。
食事はサラダとヨーグルト、ゆで卵のみで乗り切っています！

ダイエット中、誘惑に負けそうになる瞬間が何度もあるモノです…。
しかし！意志が強い岡田健史さんには、誘惑という言葉がないようです。

写真集など体を見せる仕事の時は、集中してトレーニングするのだとか。
岡田健史さんの逞しい体は、ストイックな性格で作り上げていたのですね。

また、『ザバス　MILK　PROTEIN』のCMも話題になりました！
岡田健史さんの筋トレする姿はレアですよね♪

『いつもこんな風に筋トレしているのかな？』

と想像した人も多いはず♪

しかも、筋トレする姿勢がめちゃくちゃ綺麗！
毎日筋トレしている人は、やはり違いますね。

岡田健史のストイックな性格エピソード

岡田健史さんは、食生活にも気を遣っていました。
体に悪いと感じるモノは口にしないと決めています！

20代はお菓子や油モノが食べたい年齢のはず…。
それでも体型を維持するため、日々努力する姿には頭が下がります。

一度決めたらやり通す！

ストイックな性格が、現在の体型を維持しているのでしょう。
役作りも大好きなお芝居のため！と思ったら苦にならないと話しています。

これからもドラマや映画の役に合わせ、体重をコントロールすることがあるかもしれません。
今後は岡田健史さんの体型も合わせてチェックしていきたいですね！

まとめ

岡田健史さんの筋肉美の秘訣♪を振り返っていきましょう♪

・細マッチョで腹筋が綺麗に割れていました！

・筋トレ/ダイエット方法は、体幹トレーニングを重点的にしていました。
また食事制限と合わせ、10キロの減量にも成功しています。