ダイエット

ミヤザキジムの口コミ/評判と効果を調査|個別パーソナルトレーニング内容や食事制限と料金まとめ【新宿/渋谷/池袋/五反田/武蔵小杉】

新型コロナウイルスで出かけることが少なくなったり、運動する機会が減りましたよね。

ホント運動する機会が少なくなって、ちょっと太ってきたなぁって思うことありませんか?

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム『MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)』をご紹介します。

筋トレから食事、ペア、学生、モニターなどの複数のプランがあるので、生活形態によっていろんな通い方ができますね。

こん方におすすめ

・短期間で出来るだけ痩せたい方
・結婚式前にダイエットしてきれいになりたい方
・健康診断でお医者様からダイエットを勧められた
・年齢とともに体力の衰えが気になる方
・体がたるんできている方
・健康診断でお医者様から運動を勧められた方
・細身なので筋肉を増やしたい方
・自主トレではあまり変化が見られなかった方
・筋肉を増やし体脂肪を減らしたい方

ただし、本当に効果が出るのか?口コミや評判などの情報を調査します。
あと、トレーニング内容や料金などについてもまとめていきますね。

【ミヤザキジム】



MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)トレーニング内容

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の5つの特徴

①トレーニングに筋肉が重要な理由

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)では、体重を減らすだけでは筋肉が犠牲になってしまいます。
基本的な考え方は、筋肉をつけることで基礎代謝があがり、リバウンド率を下げることにつながります。
1キロ筋肉が増えると基礎代謝が50キロカロリー増えるんです。
そういう意味では筋肉を付けることは大切

②科学的根拠に基づいた指導方法

筋肉を付けるのも、科学的根拠にそって、無駄なく効率的なトレーニング指導を行います。
結果を出す為に、無駄なく目標地点まで到達するように最適な方法で行います。

③その人に合わせたトレーニング

科学的根拠をふまえて、1人1人に対して一番良いトレーニング方法を提案します。
進捗状況にあわせた指導をしてくれるので安心です。

④食事指導について

糖質ダイエットだけでなく、合わない人には糖質制限、資質制限、バランスの良い食事など、自炊、コンビニなど現状の食生活を踏まえた指導を受けれます。

⑤トレーニングの進め方

トレーニングになれる時期、ダイエット期、ボディメイク期など体に無理のない形でダイエット、トレーニングをすすめていくことができます。

1人1人に合ったすすめ方ができるので安心ですね。

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム【ミヤザキジム】


MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の料金プログラム

全てのプランに入会金がかかります。

20,000円(税込)

    +

プランは生活形態によって種類があります。

1番人気は『食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方に!』

プラン  8回 17回目以降8回
短期集中コース
(1レッスン60分)
一番人気コース
78,000円(税込) 64,000円(税込)
約20%の割引

『継続にもおすすめの都度払いプラン』

都度お支払いプラン レッスン1回(税抜) 17回目以降(税抜)
60分 10,000円(税込) 8,000円(税込)

割引プランのご案内

ペアレッスン

通常1回 20,000円 → 12,000円(税込)

2名で2倍ではなく、1名+2000円となります。
短期集中コースも割引で受けられます。

学生割引

1か月(8回目) 78,000円 → 64,000円(税込)

ミヤザキジムはスポーツを頑張る学生を応援します。
※学生割引は8回コース、16回コースのみ適用になります。

モニター割引

1か月(8回)78,000円64,000円(税込)

ミヤザキジムのプロモーションにご協力いただける方限定で、短期集中コース(通常78,000円)が64,000円に!
顔出しは無しでも可。アンケートや感想などを書いていただき、トレーニング結果を掲載させていただく可能性があります。

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム【ミヤザキジム】



MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の店舗はどこ

『MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)』は5店舗あります。

MIYAZAKI PRIVATE GYM 渋谷本店

営業時間 7:00~23:00
住所    〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
最寄り駅 渋谷駅 表参道駅

MIYAZAKI PRIVATE GYM 新宿店

営業時間 7:00 ~ 23:00
住所   〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
最寄り駅 新宿西口駅、西武新宿駅、新宿駅

MIYAZAKI PRIVATE GYM 池袋店

営業時間 7:00~23:00
住所  〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
最寄り駅 池袋駅

MIYAZAKI PRIVATE GYM 五反田店

営業時間 7:00~23:00
住所  〒141-0031
東京都品川区西五反田2丁目18−3グレイス五反田903
最寄り駅 五反田駅、目黒駅12分

MIYAZAKI PRIVATE GYM 武蔵小杉店

営業時間 7:00~23:00
住所   〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
最寄り駅 池袋駅

・MIYAZAKI PRIVATE GYM 自由が丘店
営業時間 7:00~23:00
住所   〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104
最寄り駅 自由が丘駅

MIYAZAKI PRIVATE GYM 出張パーソナルトレーニング

営業時間 6:00~24:00
住所  東京
神奈川
埼玉
千葉

無料カウンセリングはこちらから



MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の口コミや評判は

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)のgoogle口コミをまとめてみました。
評価は悪くはないですが、合う合わないはありそうですね。

良いコメント

ジムでトレーニングを始めて1ヶ月が経ちました。体重も順調に減ってますが体調も劇的に良くなり、食事も気を付けているせいか肌の調子もよい感じです。
渋谷ジムトレーナーの米山さんは自らボディビルの大会にも出場しているので、指導が的確なのだと思います。長く続けられるられるジムだと思います。

体型を良くしたい、トレーニングのやり方を知りたい、さらに筋肉を付けたい、という目的の人にはとてもおすすめのジムです。
運動経験あり/なしにかかわらず丁寧にサポートしてもらえます。
また時間的な融通がきき、何よりマンツーでは破格の安さです。
将来的に1人で効率的にトレーニングを進められるようアドバイスしてもらえる点も良いです。
器具もきちんとしたものを使っています。
私はトレーニング目的で入会しましたが、一方でダイエット目的の方もいるようで、必要なら食事指導もしてくれるようです。

金額的に通いやすいですし1年以上通ってます。自己流ではない正しいトレーニングで追い込むには経験豊かなパーソナルトレーナーについてもらうのが効果的で、体つきが全く変わりましたし10kg痩せました。
Ryzapのような食事指導やサプリ含めたサポートを自分は求めていないので満足しています。

ダイエットと健康管理を目的に通っています。お蔭様で減量に成功し、先日の職場の健康診断では褒められました。
このジムを選んだ理由は、出張トレーニングを長年されているトレーナーが開店されたプライベート・ジムだからでした。
自分は運動が苦手な50歳代前半男性なのですが、マンツーマンでマイペースに対応して下さいます。又、ウェアのレンタルもあるので、仕事帰りに手ぶらで渋谷店や新宿店に立ち寄れるのも魅力です。
無料カウンセリングで「現在の自分の姿」と「なりたい自分の姿」を相談してトレーニングの目標を決め取り組みました。
最初は、メニューのポーズが決まらなかったり上手くいきませんでした。その都度アドバイスを受け、回を重ねるごとに少しずつできるようになってきました。そうなると身体を動かす事や汗を流す事が楽しくなり、私生活でもウォーキングを取り入れたりと気持ちも前向きになってきました。
メニューは、専門家に監修されているので効率的になっています。
一般のスポーツジムに入会したら、混雑でマシーンの順番待ちだったり、自己流になったとりと自然に足が遠のいてしまいます。
しかし、このジムはいつも自分のためだけにメニューをその日の体調に合わせて組んでくれますし、自分の弱点がわかります。嬉しいのは、時間を効率良く使えて大変満足しています。自分と同世代でダイエットや健康管理が目標なら、対応が素早いこのジムが近道だと思います。
何より、無駄を省いた質実剛健な内容ですし、身体の事は何でもお任せできる
安心感があります。

1年ほど前からダイエット目的でこちらに通っています。
今までダイエットとリバウンドの繰り返しで筋肉が落ちてて、どんなに有酸素運動をしても痩せにくい体になってしまったみたいなのですが
筋トレはきついし続かない。
そこでこちらにお願いすることになりました。
トレーニング内容も細かいところまでしっかり教えてもらえます。
食事の内容も写真をメールで送ると色々とアドバイスが返ってくるので励みになりました。
おかげさまで1年通い11キロ痩せて今では腹筋も割れてきました。洋服を選ぶのが楽しくて仕方ないです。
入会するときに数件ジムを回りましたがオーナーの誠実な対応とレスポンスの早さ
決して豪華な造りでもなく広くもないですがその分他社に比べて良心的な値段にしてあるのでこちらに決めました。
施設に豪華さはいらないからトレーニングの質が良く値段も安い方がいいという方にはには非常におすすめだと思います。

悪いコメント

無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。既に食事制限している私にとって毎度食材を計ったりネットでカロリーを調べたりするのは苦手と思って、担当者にそれを伝えたら、「このぐらいの程度の努力はできないとサッサとお帰りなさい」のふうな答えをもらいまして、その後他の相談もなかなか進まなっかたです。専業視点からのアドバイスを正直言うのはもちろん良いことですが、担当者の言い方で不快な思いをさせられました。今までの努力と目標を達成しようとする意志を簡単に否定されたような感じがしましたいた。希望者それぞれのライフスタイルとできることに合わせて、相応しいトレーニングと食事の取り方を提案するのはトレーナーさんの仕事だと思います。
気になる会員向けの食事指導について、頻度や実際やり方の見本とか全然情報を得なかったのです。平日夜予約の取りやすさについても聞きましたが、やはり何週前に予約を入れておかないとなかなか取れないらしいです。担当者からも来週平日夕方の予約はもう無理という情報をもらいました。担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。
最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。

【ミヤザキジム】

まとめ

自分でトレーニングジムに通ってもなかなか自分に甘くなって続きませんよね。
パーソナルトレーニングなら自分に一番良いトレーニング方法で効率的にすることができます。

短時間で結果を出したい場合は、MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)に通って集中トレーニングもありかと思いまよ。

新型コロナでなまった体は筋トレでしまった体に。

無料カウンセリングはこちらから


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nakasete
こんにちわ。三重県松阪市在住のnakaseteです。よろしくお願いします。